Willkommen bei 7Chakras Yoga, Dein Yogakurs im Limmattal und Furttal!
Bei 7Chakras Yoga biete ich massgeschneiderte Yoga-Gruppenkurse, sowie Privatlektionen, die auf Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Meine Kurse helfen Dir, inneren Frieden zu finden und Stress abzubauen. Wir stimulieren außerdem den Energiefluss in unseren Meridianen, wodurch sich Blockaden im Energiesystem lösen können und unsere Lebensenergie wieder frei fliesst, was für physisches, mentales und seelisches Gleichgewicht und eine gute Gesundheit sorgt. 3 Studios zur Auswahl! Ob du Yoga in Geroldswil, Yoga in Würenlos oder Yoga in Regensdorf besuchst, spielt keine Rolle. Finde dein Yogakurs im Limmattal und Furttal!
Bewertungen - Google-Rezensionen
Danke vielmals. Eure Samantha
Was ist Yoga?
Ein grosses Ziel von Yoga ist die innere Dynamik des Geistes, der Gedanken und der Gefühle zu beruhigen. Sich von ihnen berühren zu lassen. Da unser Geist von Natur aus stets in Bewegung ist und abschweifen möchte, richten wir ihn mit gezielten Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen in eine Richtung aus, was zu mehr Ruhe und Klarheit führen kann.
Durch lang gehaltene und passive Dehnungen lösen sich Verklebungen und Verfilzungen im Faszien Gewebe, die oft für Beschwerden und chronische Schmerzen, besonders im unteren Rücken, verantwortlich sind.
In der Yin Yoga Praxis können wir positiv und gezielt auf die Faszien einwirken und Schmerzen reduzieren oder ganz auflösen.
Wir stimulieren außerdem den Energiefluss in unseren Meridianen, wodurch sich Blockaden im Energiesystem lösen können und unsere Lebensenergie wieder frei fliesst, was für physisches, mentales und seelisches Gleichgewicht und eine gute Gesundheit sorgt.
Wie sieht eine Yin Yoga Stunde aus?
Typisch für eine Yin Yoga Stunde sind ein ruhiges Ambiente und ruhige Musik. Hier geht es viel um Geduld, Wahrnehmen von Körperempfindungen und den Atem bewusst zu spüren.
Die Asanas werden zwischen drei und sieben Minuten gehalten. Die meisten Positionen werden im Sitzen oder Liegen ausgeführt. So fällt es leichter, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und auf den eigenen Körper zu hören.
Über uns
7Chakras Yoga wurde gegründet, um Frauen dabei zu helfen, ihre körperliche und geistige Gesundheit durch Yoga und Meditation zu verbessern. Meine Mission ist es, maßgeschneiderte Yogastunden anzubieten, die auf die individuellen Bedürfnisse unserer Teilnehmerinnen abgestimmt sind. Ich glaube, dass jeder Mensch einzigartig ist und daher auch eine einzigartige Herangehensweise an seine Yogapraxis verdient. Ich bin hier, um Dich auf Deinem Weg zu mehr innerem Frieden und weniger Stress zu unterstützen. Die Kurse finden in Geroldswil, Regensdorf und Würenlos statt und eignen sich für jedes Niveau.
Übrigens, ich bin auch selbständige Thermomix® Beraterin in deiner Region!
